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Somos luz en movimiento. 

Clases de Yoga, Meditación y Extreme Pilates, online desde tu casa en VIVO por Zoom. Los profesores interactúan contigo y te indican cada postura, respiración y movimiento.

YOGA BIKRAM

Es un estilo de yoga fuerte y profundo que permite aumentar la resistencia y flexibilidad de tu cuerpo. Se basa en realizar 26 posturas de Hatha Yoga y 2 respiraciones específicas. La secuencia de posturas es siempre la misma y en un orden definido. 
Beneficios: mejora el equilibrio, el sistema cardiovascular, reducir el estrés, quemar calorías y fortalece la columna vertebral.

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Los profesores interactúan contigo y te indican cada postura, respiración y movimiento.

COMO EN ESTUDIO

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ESTAMOS JUNTOS EN LAS CLASES

Los beneficios son individuales, pero la energía la compartimos.

Son clases en vivo, no son videos grabados.
Los profesores te miran en vivo a través de ZOOM y ayudan durante la clase.
Tu les puedes hacer preguntas para obtener el máximo beneficio.

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