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TONIFICA TU CUERPO Y QUEMA GRASAS

desde la comodidad de tu hogar

Elige el día y hora que más te acomode y crea tu propia rutina practicando. Hasta 6 horarios diferentes diarios de cada disciplina.

Son clases en VIVO, para principiantes y avanzados, desde tu celular o computadora, donde los profesores interactúan contigo en vivo y te indican cada postura, respiración y movimiento.

3 DISCIPLINAS DIFERENTES, 3 OPCIONES PARA ELEGIR.

reserva ahora tu primera clase y recibe 7 días GRATIS

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PILATES

EXTREME PILATES

Une el dinamismo y fuerza muscular del entrenamiento funcional, con el control mental y respiración del pilates.

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GAP

GLUTEOS ABDOMEN PIERNAS

Son clases especiales de Pilates, con mayor intensidad, centrado en glúteos, abdomen y piernas.

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HIIT

ALTA INTENSIDAD

Se intercalan intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con intervalos de descanso.

OTRAS CLASES

STRETCHING

Un músculo flexible tiene más capacidad de estirarse y al mismo tiempo de contraerse.
Reduce el riesgo de lesionarse, la aparición de tensiones o molestias en diferentes zonas de nuestro cuerpo.
Es así como un músculo laxo, es más fuerte y tiene mayor “espacio” para que circule la sangre y el oxígeno, permitiendo una mayor y más rápida recuperación.

YOGA VINYASA

Estilo dinámico e intenso. Se combinan asanas, técnicas de respiración y meditación. Se sincronizan las asanas en secuencias al rítmo de la respiración para unir de forma fluída una postura con otra. Incorpora fuerza, flexibilidad, y balance.
Reduce estrés y dolencias corporales. Fortalece tu cuerpo. Aumenta tu energia y mantiene la mente en calma y paz.

MEDITACIÓN

Comprende técnicas cuyos objetivos son desarrollar la atención plena y la armonía interior, estimulando el desarrollo del propio potencial, expandiendo la conciencia.
Nos conecta con el estado presente de felicidad, claridad y bienestar.
Beneficios: Fortalece y equilibra la mente, mejora la calidad del sueño. Permite una armónica integral cuerpo-mente-espíritu.

¿CÓMO RESERVAR CLASES GRATIS?

1.

Selecciona la disciplina a reservar, luego el día y horario. Tienes hasta 6 horarios diarios.

2.

Cuando te solicite que escojas un plan, opta por "Plan Bienvenida Gratis". NO TIENE COSTO ni debes ingresar datos de tarjeta de crédito.

3.

Deberás registrarte, ingresando tus datos personas para completar el proceso de registración.