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Somos luz en movimiento. 

Clases de Yoga, Meditación y Extreme Pilates, online desde tu casa en VIVO por Zoom. Los profesores interactúan contigo y te indican cada postura, respiración y movimiento.

YOGA VINYASA

Estilo dinámico e intenso. Se combinan asanas, técnicas de respiración y meditación. Se sincronizan las asanas en secuencias al rítmo de la respiración para unir de forma fluída una postura con otra. Incorpora fuerza, flexibilidad, balance y cardio.

Beneficios: reduce el estrés y alivia las dolencias corporales. Fortalece tu cuerpo. Aumenta tu energía y mantienes la mente en calma y paz.

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Los profesores interactúan contigo y te indican cada postura, respiración y movimiento.

COMO EN ESTUDIO

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