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El saludo al sol es una secuencia de asanas que calienta y despierta la totalidad del cuerpo, tonifica los músculos, flexibiliza la columna vertebral y las articulaciones.

CLÍNICA "SALUDO AL SOL"

Duración 90 minutos.

Cupos Limitados

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El saludo al sol es una secuencia de asanas que calienta y despierta la totalidad del cuerpo, tonifica los músculos, flexibiliza la columna vertebral y las articulaciones.
Tiene muchos beneficios ya que estimula y armoniza  los órganos internos y los sistemas corporales (respiratorio, circulatorio, endocrino, nervioso y digestivo). A su vez, su práctica potencia la atención consciente y la sincronización del movimiento con la respiración, con el cuerpo y con la mente.

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Existen muchas variaciones y adaptaciones de Surya Namaskar, en la clínica de saludos al sol se verán detenidamente la versión de Surya Namaskar A y Surya Namaskar B, con muchas alternativas que podes encontrar dentro de estas secuencias,  para adaptar las asanas a tu cuerpo, a la energía que puedas tener en él momento que los quieras practicar, para un día en particular donde necesitas cuidar un poco más determinada parte del cuerpo, o simplemente para hacer la que más disfrutes. Te daremos herramientas para que luego en cada práctica puedas realizar tu recorrido y tomar tus propias decisiones. Y para que puedas conocer profundamente cada asana.